Pela CLT, a jornada normal é de até 8 horas por dia. O limite semanal é de 44 horas até 15 de dezembro de 2026, 42 horas a partir de 16 de dezembro de 2026 e 40 horas a partir de dezembro de 2027 (Emenda 141/2026). Quem trabalha mais de 6 horas seguidas tem direito a um intervalo de 1 a 2 horas para descanso e refeição; de 4 a 6 horas, a 15 minutos. Entre um dia de trabalho e o outro, é preciso descansar pelo menos 11 horas.
Importante: esta página explica como a regra funciona em geral e não é orientação jurídica para o seu caso. Regras conferidas em 13 de novembro de 2026. O seu contrato, a convenção coletiva da sua categoria ou uma lei nova podem mudar o resultado. Para o seu caso, procure o Ministério do Trabalho e Emprego (telefone 158), o sindicato da sua categoria, a Defensoria Pública ou um advogado.
Que horas você pode entrar e sair? Quanto tempo de almoço a empresa tem de dar? O ônibus da firma conta como trabalho? Chegar 5 minutos atrasado vira desconto? A CLT responde a todas essas perguntas no capítulo da "duração do trabalho", e 2026 trouxe a maior mudança em décadas: o fim da escala 6x1. Nesta página você entende como a jornada funciona e confere a sua na calculadora.
Os limites da jornada: por dia e por semana
| Período | Por dia | Por semana |
|---|---|---|
| Até 15/12/2026 | 8 horas | 44 horas |
| De 16/12/2026 a dezembro de 2027 | 8 horas (opção temporária: até 8h24 em 5 dias, só sem acordo coletivo, até 15/12/2027) | 42 horas |
| A partir de dezembro de 2027 | 8 horas | 40 horas |
Acima do limite, a hora é extra: até 2 por dia, pagas com pelo menos 50% a mais. Veja em hora extra: como calcular. A explicação completa da mudança de 2026 está em fim da escala 6x1.
Os intervalos: almoço, lanche e descanso entre dias
Infográfico: um dia de trabalho pela CLT (arts. 58, 66 e 71).
| Trabalho contínuo no dia | Intervalo obrigatório |
|---|---|
| Até 4 horas | Nenhum pela CLT |
| Mais de 4 até 6 horas | 15 minutos |
| Mais de 6 horas | 1 a 2 horas* |
* No mínimo 1 hora e no máximo 2 horas, salvo acordo escrito ou contrato coletivo (art. 71).
- O intervalo não conta como trabalho: ele não entra nas horas da jornada (art. 71, § 2º). Por isso, quem entra às 8h, sai às 17h e tem 1 hora de almoço trabalha 8 horas.
- Negociação coletiva pode reduzir o intervalo de quem trabalha mais de 6 horas, respeitado o mínimo de 30 minutos (art. 611-A).
- Intervalo não dado vira dinheiro: se a empresa não concede o intervalo, ou concede só uma parte, paga o tempo que faltou com 50% a mais, como indenização (art. 71, § 4º).
- 11 horas entre jornadas: quem sai às 23h só pode voltar a partir das 10h do dia seguinte (art. 66).
Confere horas por dia e por semana, o intervalo mínimo (art. 71), o descanso de 11 horas entre jornadas (art. 66) e os limites semanais de 44 horas (até 15/12/2026), 42 horas (a partir de 16/12/2026) e 40 horas (a partir de dezembro de 2027). Não considera escalas que mudam de uma semana para outra nem acordos coletivos da sua categoria.
Os minutinhos: atrasos e saídas de até 10 minutos
A CLT tem uma regra de tolerância: variações de até 5 minutos na marcação do ponto, num máximo de 10 minutos por dia, não são descontadas nem contam como hora extra (art. 58, § 1º). Exemplo: entrar às 8h04 e sair às 17h03 não muda nada. Se esses limites forem ultrapassados, a tolerância deixa de valer: segundo a Súmula 366 do TST, todo o tempo que passar da jornada normal é considerado hora extra.
O que conta e o que não conta como jornada
- Não conta: o caminho de casa até o trabalho e a volta, mesmo no ônibus da empresa (art. 58, § 2º, desde a Reforma de 2017), e os intervalos para descanso e refeição.
- Conta: o tempo em que você está trabalhando ou à disposição da empresa, aguardando ou executando ordens.
Escala 12x36
A CLT permite a escala de 12 horas de trabalho por 36 horas de descanso, por acordo individual escrito, convenção ou acordo coletivo (art. 59-A). O salário combinado nessa escala já inclui o descanso semanal remunerado e os feriados.
- Jornada normal: até 8 horas por dia; 44 horas por semana até 15/12/2026, 42 a partir de 16/12/2026 e 40 a partir de dezembro de 2027.
- Intervalo: 15 minutos (mais de 4 até 6 horas) ou de 1 a 2 horas (mais de 6 horas); não conta como trabalho.
- Intervalo não concedido é pago com 50% a mais.
- Pelo menos 11 horas de descanso entre um dia e outro.
- Variações de até 5 minutos (máximo 10 por dia) no ponto não contam.
- Deslocamento de casa ao trabalho não conta como jornada.
Perguntas frequentes
Até 8 horas por dia. Por semana, 44 horas até 15/12/2026, 42 horas a partir de 16/12/2026 e 40 horas a partir de dezembro de 2027, pela Emenda Constitucional 141/2026.
Quem trabalha mais de 4 e até 6 horas tem direito a 15 minutos de intervalo (CLT, art. 71, § 1º). Acima de 6 horas, o intervalo é de 1 a 2 horas.
Não. Os intervalos de descanso e refeição não são computados na jornada (CLT, art. 71, § 2º).
Variações de até 5 minutos na marcação do ponto, com máximo de 10 minutos por dia, não são descontadas (CLT, art. 58, § 1º). Se esses limites forem ultrapassados, a tolerância deixa de valer para aquele dia (Súmula 366 do TST).
Como produzimos este conteúdo: esta página foi escrita pela Redação Como Tudo Funciona com base no texto da CLT e da Emenda Constitucional 141/2026 no site oficial do Planalto e na decisão do STF de 12/11/2026. Veja como usamos inteligência artificial e quem somos em sobre o Como Tudo Funciona.
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